| Home | Coaching | Therapie | Mindfulness | Bedrijven | Gastspreker | Info | Contact |

Mindfulness




Mindfulness coaching zijn een aantal losse consulten waarbij de cliënt leert bewust te leven. Bewust in het moment te zijn, in alles wat je doet.Of het nu is tijdens fietsen, wandelen , werken of hobby. Eten of drinken. Bewust te zijn of je echt iets wilt .

Door in het moment te leven komt er een andere mindsetting. Asls gedachtes afdwalen deze om te buigen. Op een vriendelijke wijze gedachtes weer in het nu te laten zijn. Negatieve gedachtes om te buigen in positief denken.

Het moment ook het moment te laten zijn. Situaties nemen zoals het is en het strijden achterwege te laten door er even afstand van te nemen.

Mindfulness “het in aandacht zijn” geeft balans voor lichaam en geest en verandert het doen in het zijn. Vermindert stress en verhoogt empathie en zelfcompassie Mindfulness kan samengaan met coaching
© jerabel.nl • Website & hosting Beccus Internet Services